#高温劳动# 除了装空调，劳动者还有更多办法

编者按

日前，本账号收到一篇投稿，作者希望针对当前引发社会关切的高温劳动问题，发起全网接力集稿。本号同意全文刊发如下：

今年的高温天气再次引发多起亡人事故和社会热议。曾几何时，大家总觉得“全球变暖”是唬人把戏，将信将疑——直到近几年，极端异常的天气打击到各行各地。农民借钱栽了一批树苗，结果大旱大涝加冰雹；渔家踏浪赶到一片渔场，结果温度盐度异常片鳞无收；工人加班赶制着一批标件，结果突然断电造成批量报废；司机连夜赶运着一批鲜货，结果遇到滑坡断路物流超期；衣铺贷款进了一批春装，结果迟迟等不到换季；辛苦挨到过年回家，罕见病菌又在全人类传播肆意……通过学习才明白，锅炉冒烟、汽车尾气、熬夜点灯、空调制气、采伐树林、排干湿地……咱们人类往大气层排放能量，可不是“让地球变暖和”那么温柔，而是引起一连串预想不到的“气候变化”。过去一阵微风小雨，如今在高能量大气的助威下，就会掀起风雷激荡、寒暑异常。

气候变化对人类的打击不是“平”的，劳动者在这波“立体攻势”中首当其冲——抵御破坏、恢复稳态、适应动态，都必然是劳动者顶在最前线。劳动创造了人类世界，让人类不必完全臣服于大自然的无情法则，有了些自由自主的空间。但是，完全不顾环境条件的任性只是空想，真正的“自由”其实就是利用各种“他由”来办好自己的事。气候变化是旧有人类劳动的后果，但也是变革人类劳动、重塑人类世界的契机。面对气候与劳工议题的勾连，搞形而上学的说是“交叉性”，搞辩证法的说是“一体性”，说得都对，但知识的真正起点是入情、入境，拎事、办事。

笔者利用业余时间，整理有限的知识抛砖引玉，形成了本轮系列集稿的首篇文章《除了装空调，劳动者还有更多办法》，投稿给几家媒体，现印发给读者。请有兴趣的朋友接力创作，对您阅读后产生的补充、批评、比较意见，或由此派生的综述、采访、调研、实验，以文章、图画、音频、视频等形式发布在自己喜欢的媒体上，标题前附带 #高温劳动# 的标记，方便其它人检索、传阅。也许这个夏天过后，我们就可以积累十几篇、几十篇相关作品，建起对社会有益的知识库。

2025年夏

引言

天太热怎么办？——装空调吧！

这招好不好？——好……哎呦也难说。

对于室内工作者，开空调是降温救命的最快手段；但对于室外工作者，空调外机强劲的热风好似酷刑——空调毕竟只是空气热量的“搬运工”，不是“消灭者”，何况机组开转还会新增热量。对于局部，空调让夏季变清凉；但对于全局，空调会让夏天一年赛过一年热。人人都想要自己凉快，结果大伙反而一齐遭热，你说冤不冤？

那么，天底下有没有既对个人好，又对大家好的“生态降温”方法呢？

有，只是需要各行各业的人互相帮衬、共谋对策——卫生健康、建筑暖通、生态环保、社会福利、文化传播……对全人类有好处的大事，肯定不是一家就能搞定。

“热”有多少种？

笔者未曾学医，但干过生产管理，要学高温作业的职业病防控。想讲清怎么解热，就得先说明，人体感到的“热”是怎么回事。

有朋友说：“这还不简单，就看温度计嘛，度数越高越热！”但仔细想想，同样30度气温，有干热，有湿热，有屋里闷热，有太阳晒热，乃至地面晒烫了烙着热、防护服包裹蒸着热……

为了更真实地测量“体感温度”，热力学专业提出三种温度：干球温度、湿球温度、黑球温度。回想老式干湿温度计：两根玻璃管，下端吹出个玻璃球，里头灌上红蓝酒精；玻璃球受热，酒精柱就顶上去。其中一根的玻璃球正常裸露，它的读数就是“干球温度”，也就是天气预报里说的气温。另一根的玻璃球用湿纱布包上，它的读数通常比干球低5~10℃，那就是“湿球温度”；低温的原因是水蒸发带走了一些热量。这个“湿球”，就好像咱们挂着汗珠的皮肤，汗水蒸发就感到凉快；但假如空气潮湿，汗水没有多少蒸发的余地，那就惨了，因此湿热天气往往比干热天气更难熬。

但干热也不一定是好事，如果太阳很大，阳光直接给人体大量传热，也会要命。这时需要顶着黑色橡胶球的温度计，它能够全面吸收光线中的热量，读数通常比干球温度高10~20℃，擅长反映太阳暴晒沥青地面、深漆墙面的效果。

电商网站上的干湿温度计照片

电商网站上的黑球温度仪照片

把这三样温度按一定比例加权：湿球温度×70%+黑球温度×30%=室内湿球黑球温度（室内WBGT），湿球温度×70%+黑球温度×20%+干球温度×10%=室外湿球黑球温度（室外WBGT，多一项干球温度，兼顾风环境）。就能描绘某时某地劳动者的“体感温度”，舒服难受要看这个数。

国家卫健委组织专家在2010年发布了《工作场所职业病危害作业分级第 3 部分:高温》（GBZ/T 229.3-2010），根据不同湿球黑球温度下的劳动强度、劳动时长，划定了高温作业危害级别。再结合2010年的《防暑降温措施管理办法》（安监总安健〔2012〕89号），就可以查出不同级别高温作业的保护要求。考虑到很多单位没有湿球和黑球，《办法》索性就用天气预报的干球温度划线，看看你们单位能做到几条：

这两个标准近年还有修改稿，但没正式施行。欢迎熟悉卫健职防的读者，不妨提笔展开说说，参与集稿。

至此我们知道，体感的“炎热”有3个来源：空气温度高，这是基础；空气湿度大，这影响排汗；光线照射强，这影响物体得热。我们后面说的所有手段，都跳不出这3个方面。

风、光、水、土、木、石、机

在建筑暖通行业有一对概念：被动式制冷VS主动式制冷。通俗来说，两者差别就是上不上制冷设备（主要是空调机组）。

被动式制冷，如果用得巧，可以少用甚至不用空调机组。常见手段有：避光、蒸发、通风、优化建材。

避光相当于直接减少热源，常见手段有：夏季转移到北侧办公作业，窗户加装窗帘、遮阳雨棚、遮阳格栅，作业区搭棚、砌筑挡墙、栽种植物遮荫（植物蒸发水分还会加强降温）。

电商网站上的遮阳雨棚广告

蒸发主要是利用水体或植物降温，常见手段有：给屋顶、棚顶、作业地面淋水降温；注意地面淋水可能让空气短时间潮湿，影响人体排汗，那么就用“跳仓法”，在工作面上人之前10~20分钟淋水降温，逐段类推。再就是加强绿化，大楼南面多种植树木遮荫，也能让吹进窗户的风提前降温。

根据业内经验，空气不超过35℃时，通风都会产生显著降温效果，这方面“奇招”很多；搞绿色建筑的读者可以专门写文章深谈，我在这里概括说。首先应该让来风是凉的，所以风的来路最好是背阴面，经过绿化或水面，或经过比较深的门洞、房间、走廊，这样哪怕天气预报超过35℃，也能让进入我们房屋的空气“冷静”下来。我们国家大部分地区夏季东南风居多，南风热，那就引东风。风在楼房里吹过的路径“窄长”，往往利于提高风速、逐段降温，俗称“穿堂风”，比如老式办公楼的长走廊对开窗户，又阴又凉。

另外，根据冷空气密度大的特点，大楼内往往是底楼层凉快、高楼层炎热（何况直受日照），在楼顶开窗（可以利用楼梯间、中庭、老楼水箱室），几十米高处的风吹过，形成“烟囱”结构，帮助整栋大楼通风散热；如果在低层增加水冷风扇，更是如虎添翼。类似地，厂房也可以打开大门和顶窗对流通风。当然也要具体分析，假如一层地面晒得很热，顶层都是空调外机热风，那就让二楼和次顶楼通风对流。再不济，可以利用夜晚给大楼“烟囱式通风”，让建筑材料散去热量，白天再关窗开空调，也能比过去环保。

伊朗亚兹德古城建筑配置高高的“风塔”给室内降温（来源：https://touch.travel.qunar.com/comment/10093120715）

是的，建筑材料会储存热量，经过一个晚上，有些房间还留着昨天中午的余温；今年夏天北方老百姓嚷嚷热，跟北方建材的特性关系很大，因为都是保温材料（粘土砖、保温砂浆、挤塑板等），是给寒冬预备的家伙。反观南方，建筑多用轻质砖、玻璃、木材等不易得热的材料，每天夜间快速散热。但事有两面，北方建筑墙厚、窗小、气密，抵抗白天太阳热量的能力也强；而且只需少量空调制冷，冷气不易散失，是另一个角度的“节能环保”。因此北方建筑如果重视夜间通风散热，加强建筑内外的绿化、水体，反而有机会打造南方少见的“冷堡”，不必大量配置空调机组。

主动式制冷，如果用得巧，可以向大气释放更少的热量。常见手段有：分控、隔热、密气、转变冷媒。当然别忘了最传统的电风扇，安装在上风位置，或者配合水冷，威力不逊空调。

“分控”就是分区控制空调，避免只有少数人办公，却不得不打开整栋整层的冷气。技术上就是增加末端风机，改造控制电路。一些写字楼喜欢“大平层”开放设计，工位一览无余，建议增加隔断分区控温，也有利于减少噪音和走动干扰。笔者个人体验比较，老式小办公室更有利于稳定情绪，大平层人头攒动，时令人焦烦不安；心理状态会不会影响热感受？也许有医学的朋友可以展开创作。

隔热、密气都是“省空调”的办法，前面已经提到。事实上，我国当前大部分公共建筑在设计阶段，就确定了必然使用空调；因此减少大面窗户/玻璃幕墙、使用隔热砖砼、双层玻璃，已逐步成为行业共识。对于建成的办公建筑，劳动者可以增加窗帘、塞堵门窗缝，或在朝外侧墙摆放柜子隔热。

“转变冷媒”是个打开思路的新方向。常见空调的冷媒是制冷剂（俗称“雪种”，早期是氟利昂，现在有多种配方），气化把室内空气的热量给“交换”走，到室外再液化排出热风，把热量转手“交换”给大气层。近年也有不用氟的，改用自来水给空气降温，然后水到室外蒸发冷却。但是无论怎样搞，都解决不了大气层最终得热、引起气候变化的问题。人们想到，是不是可以跟其它环境交换热量？对，比如池塘河湖，再比如大地土壤。最有代表性的技术是“地源热泵”，把散热管埋进水塘或土壤，给室内空气制冷。当然，水温、土温升高也有环境影响，需要具体控制。

地源热泵系统示意图（来源：http://www.zrdyrb.com/Article/dyrbxtzcjg.html）

分行、分地、分时

真理要想立地，就得把活做细。当然这不是我一个人的活，欢迎大家集思广益。

室内、室外工作分类指引：室内工作者最好集中办公利用冷气，没人的房间关闭空调和门窗。有大窗户的空间，挡上窗帘、书柜也能反射日晒、减缓冷气遇热。还有一点，就是晚上少加班，夜间就该让办公楼自然冷却，老板峰时空调用电也贵嘛。职工回家都是自己用电，自然也会注意节能，何况砖砼住宅楼本来就比玻璃大楼、彩钢厂房更省空调。而对室外工作者，最好的防暑措施就是“躲太阳”，改为早晚上工，既舒适又高效。原则上10:00~15:00都可以放午休，离家近的回去烧饭，想挣钱的去餐馆帮工，现在老板都喊发工钱困难，那就多发给工人一些时间嘛。

屋顶楼面、道路广场这类没有遮荫、地面炽热的工作环境，是室外高温伤亡的重灾区，常见有建筑、环卫、安保、测绘等行业。分类指引：调整为清早和傍晚上工，中午转移至室内或树荫；轮班上工，每班不宜连续作业超过1.5小时；设置洒水工棚或空调集装箱用于间休降温；作业面上人前15~20分钟洒水蒸发降温；有条件的可采购长袖速干材质空调服（兼具防晒）、腰挂风扇等，需注意远离粉尘；提供足量饮用水，藿香正气液不适宜所有人体制，特别是酒精易引起低血压，慎用。

电商网站上的空调服广告

无空调低层钢构厂房工作环境：每天夜间建筑通风散热，白天屋顶洒水降温，利用大门和高窗对开构成通风“烟囱”，必要时补充水冷风扇，厂房室内降低湿度。

室内高温高湿操作空间，如厨房、冶炼间、蒸汽间、发酵室等；穿着防护服工种，如微电子、食品加工、医疗卫生等……我没有经验，有朋友熟悉欢迎创作内容。网上有一种穿在身上的水冷循环背心，你们看实用么？

电商网站上的水冷循环背心广告

我国幅员辽阔、气候多样，也不能只管夏天不管冬天。地理差异分类指引：严寒和寒冷地区建议利用建筑隔热性和气密性，慎选玻璃幕墙或玻璃顶大中庭；室内配置外绿化水体，加强夏季夜间通风散热，巧妙构造通风“烟囱”，必要时在上风向布设水冷风扇；开空调时关闭门窗节能。温和地区基本不需要主动制冷，充分利用低得热建材搭建通风、遮光建筑。夏热冬暖和夏热冬冷地区，当代建筑难免设计主动制冷，建筑可以通过外廊、天井加强通风适应其它季节，但建议房间增强隔热性和气密性以适应夏季空调节能。

《建筑气候区划标准》（GB 50178-93）附图

最后，再次欢迎各位读到文章的朋友，创作自己有心得的内容，发布在自己喜欢的媒体，通过标签 #高温劳动# 互为唱和，合力共谋。不求说得没错，但求说得有用。

END

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